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【北上發展】陳嘉佳轉攻內地做人氣吃播長期暴飲暴食網民憂細 ...

黃醫生表示，要健康減磅不能只求快，一般一星期減1至2磅是最恰當，重點是持續 ... 游水等，能幫助燒脂，無氧運動如舉重、肌肉鍛練重力也可「建肌」。

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