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里肌肉是哪個部位
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愛吃肉又怕胖?吃對部位熱量減半!專挑腰內肉、肌里肌
蛋白質是人體不可或缺的營養素,每一餐都必須攝取,為了變瘦,請務必有意識地食用魚類,魚類含有優質的油,和肉類的脂肪相較之下,比較不容易變胖。
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