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食譜丨上班族健身便當參考，內附詳細做法 - 雪花新闻

鍋燒熱小火，放入雞胸肉煎到兩面微黃；. 4.菠蘿醬加水，檸檬 ... 龍利魚、番茄、老豆腐、杏鮑菇、金針菇、番茄醬。 ... “薑汁菠菜+醬燒雞肉豆腐”便當.

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