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一根湯匙測量法，輕鬆幫你控制每天不吃過鹹 - 良醫健康網

若以每日攝取1600~1700大卡的熱量來算，且六大類食物份量按照衛生署的 ... 1公克鹽（400毫克的鈉）＝6㏄醬油＝5㏄烏醋＝12㏄番茄醬＝1/3湯匙味精。

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