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你還在減重時期～忙著清宿便兼排毒嗎？ - 國軍臺中總醫院

你還在減重時期～忙著清宿便兼排毒嗎？ · 1. 少吃會產生腸道毒素的食物 · 2. 規律生活，建構強健的腸道黏膜 · 3. 多吃各色生鮮蔬果 · 4. 多喝水，適度運動到流汗 · 5. 營養均衡 ...

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