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揭10大減重迷思宋晏仁：是不是真胖子要看「這個」數字！ | 生活

宋醫生表示，想減肥，重點不在吃多少，而是吃得對不對！ 9 吃混搭食物把營養同時吃進來？ ... 他建議的進食順序是：水、肉、菜、飯、水果。

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