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健康網》老人骨質疏鬆不用怕! 研究:「阻力訓練」可改善
... 篇美國研究,研究指出65歲以上老年人做阻力訓練可提升下肢肌肉力量與骨質密度,防止老年人肌力與骨質流失問題。此研究刊登於美國國家醫學圖書館。
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