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一代天后陨落，48岁李玟去世，原因让人泪目，不敢相信!

准备一个椅子，一个抱枕，将椅子和抱枕按照图片中示范摆放好，然后坐立在椅子上，双腿伸直，整个躯干自然的放下来，臀部往椅子边缘移动，直到腰骶骨 ...

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