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20道「南瓜料理」推薦！高纖、美味又營養，甜鹹都好吃

此外，南瓜也是減脂期間的好搭檔，不僅熱量低更富含膳食纖維，容易有飽足感醣類卻不高，可以直接替代澱粉主食也可以做為配菜。自然的甜味還能滿足我們 ...

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