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【減重筆記】神奇低GI飲食，只要吃對這5種食物，減輕體重

可以降低體內30%的血糖值，. 或是醋製食品也有類似效果，例如搭配醋醃黃瓜吃飯，. 就比一般黃瓜血糖上升少20~30%，. 醋酸可以減少澱粉的酵素作用， ...

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