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總是無法一覺到天亮？避開3大睡眠地雷遠離心血管病、大腦老化

為什麼半夜睡到一半會突然醒來？ ... 秋田大學醫學系研究科精神科學講座教授三島和夫解釋，第一個主要因素是，年齡漸長後，睡眠的品質產生了變化，深度睡眠 ...

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