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醋飯熱量
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日本人為什麼吃不胖? 瑞典研究:因為吃的飯跟你吃的不一樣!
白米的吸收速度會比糙米快很多,會造成血糖的快速上升。這時候,胰島素分泌,讓你吃下去的熱量很快地變成肝糖和皮下脂肪儲存起來。吃愈容易消化和吸收的 ...
確定!
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