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我的人生不被糖尿病控制：糖尿病醫師的自療筆記強化版！實行有用的生活管理，不靠無效偏方治療

... 對血糖和健康一點好處都沒有! ◎避免炒或燴的主食這種烹調方法的餐點在食物種類和分量上很難估算,不僅主食分量常會偏高,拌炒時使用的油脂通常會比較多,而燴飯的芡 ...

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