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《吃對了，你也能瘦》抗性澱粉多冷飯更享瘦 - 自由健康網

馬偕醫院營養師趙強指出，日本人曾經拿壽司醋飯跟一般白飯比較，結果發現，如果吃下白米飯之後、血糖升高的效應是100，吃下同份量的醋飯、血糖升高的 ...

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