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鈣要怎麼補充？天然的最好嗎？聽鄰居說不如聽藥師這樣說

我們的鈣吸收率高：其實除了氨基酸螯合鈣，其他鈣的吸收率都差不多。 ... (首選是醋酸鈣，但醋酸鈣臭臭的); 喝牛奶會拉肚子的人，可以改用其他非乳酸 ...

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