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雞胸肉懶人料理（一）～偽脆皮炸雞、醉雞

雞胸肉是減脂增肌人的好朋友，去皮的雞胸肉100G熱量僅104卡， 但總是吃水煮、乾煎，總是會吃膩。 我每次看教練的乾煎雞胸肉花椰菜餐盒， 都覺得好欽佩 ...

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