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愛妻無壓力瘦身便當: 新手也可以，沒時間不是問題，睡過頭沒關係，106道好吃、會瘦料理（真的不復胖~~）

20 醬香雞腿捲便當·材料 3 人份去骨雞腿...2 隻(各 180g)白芝麻. ... 上了醃料的雞腿肉醃2個小時以上會更入味好吃,建議可於睡前醃製,一早取出捲妥後,即可放入電鍋蒸煮 ...

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