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一個人的食光：3 道美味雞胸肉料理| 閱讀 - 健康遠見

買1片雞胸肉時（250～280g）：雞胸肉容易乾澀，所以要醃過保持溼潤。用叉子多刺幾個小洞，醃漬後會更入味。 ... 保存期限：冷藏2～3天／冷凍1個月.

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