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中秋飲食快樂吃不長胖營養師分享秘訣

... 片土司為限，不要吃多；若民眾烤肉搭配月餅時，則建議避免澱粉類食材，以免增加過多的熱量。另外，市面上的烤肉醬大多高鹽、高油脂，建議可選用天然辛香料來醃肉以降低烤肉 ...

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