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雜糧、全穀、全麥麵包哪個最好？ | 有機誌

經常食用低GI食物有助於調節血糖濃度，維持更長時間的飽滿感，因此就能減少卡路里攝取量以維持體重。 白麵包是由去除細菌和麥麩的小麥所製成，所以缺少 ...

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