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還在吃超商麵包當正餐？害你變胖又覺得累！小心吃出痰濕體質

粉專「營養師煮什麼」也整理出7-11和全家的麵包熱量PK排名，冠軍剛好都是 ... 全麥或雜糧麵包：黑麥、裸麥或酸種麵包大多不加糖和奶油，全穀類、膳食 ...

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