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呷「ㄆㄤˋ」不變胖！減肥中，小心這些麵包是地雷！

如果真的想吃麵包，那就選擇較健康的全榖麵包、酸種麵包，若覺得太單調，可以加點沙拉、橄欖油、鮪魚…等，做成三明治當早餐，不僅能減少熱量攝取，也能吃 ...

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