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薏仁功效減肥、消水腫！中醫說明薏仁禁忌、7種人不宜- 康健雜誌

蛋白質：薏仁的蛋白質含量高，佔籽實乾重的13～18%，以麩胺酸、白胺酸的含量最高，在人體所需的必需胺基 ... 下面分享，4道美味營養的薏仁料理食譜：.

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