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少喝冷飲有助於改善睡眠品質- 健康醫療網

... 泄心湯等；若較容易虛煩虛勞影響睡眠者，則可透過包括酸棗仁湯、溫膽. ... 另外，過度飢餓也會因自律神經失調，導致影響睡眠，因此產生飢餓時，5 ...

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