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酪梨16種吃法完整大公開營養師提醒2關鍵正確食用減脂

... 沾醬都可以駕馭的食材了。 ... 隱藏版的地雷則是胡麻醬，約有145 大卡，因為芝麻其實是油脂與堅果種子類，大家可能以為芝麻很健康，但吃多了也等於吃油； ...

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