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酵素飯前吃還是飯後吃
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到底該在飯前還是飯後吃水果?專家告訴你吃水果的「時間學」
一般人認為這個飲食觀念已根深蒂固,飯後吃水果可以幫助消化,這個說法有相當程度的依據,但還是要看水果種類,像是木瓜、鳳梨等水果富含消化酵素, ...
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