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酵素飯前吃還是飯後吃
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破解迷思:水果到底該飯前吃,還是飯後吃? - 天下雜誌
迷思一:飯後吃水果,導致漲氣、胃食道逆流. 飯前吃水果第一種說法是,若飯後吃,一餐飯裡蛋白質、脂肪、碳水化合物消化完了之後 ...
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