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酵素飯前吃還是飯後吃
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保健食品「知識大全」一次講通:怎麼吃才有效? 飯前吃還是 ...
5. 鐵:空腹吃鐵質容易造成腸胃不適,所以補鐵的產品較適合在飯後或隨餐吃,但要避免食物當中過多的草酸和植酸會影響鐵質吸收率。 6. 幫助消化:消化酵素 ...
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