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酵素果凍真的那麼安全嗎？會不會產生依賴性，主要容易便祕？

個人覺得如果單純因為便祕，我們可以通過調整飲食來解決，不一定需要酵素果凍。膳食纖維有益生元功效，解決便祕的同時還能調節腸道微生態，更安全。

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