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仁愛醫療財團法人- 懷孕期的營養〜準媽媽如何吃出健康！

營養素種類, 營養素的功效, 食物來源 ... 外傷牛奶、肉類、內臟類、蛋及酵母。 ... 綠色蔬菜的葉綠中，如：菠菜最多，其次肝、腎、花椰菜、酵母。

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