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改變飲食習慣，讓身體選擇燃燒脂肪，用酮體當能量，自然越吃 ...

如果沒有達到這個值，代表飲食有漏洞或個人體質異常，必須再做調整。 （3）多吃鹽巴、多喝水：建議低糖生酮實施者要多吃鹽巴或吃鹹一點(又一個 ...

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