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酮症、生酮飲食是什麼？專家：學老祖先這樣吃，讓身體燃燒脂肪

酮症是你攝取極少量碳水化合物、適量蛋白質及大量脂肪時出現的新陳代謝狀態，會讓原本以血糖為主要能量來源的身體，改用酮體作為能量的來源。 身體在燃燒 ...

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