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每天喝1匙「酪梨油」降膽固醇、防心臟病？錯！營養師教你 ...

根據食物成分資料庫，酪梨的含油量大約達到5%，遠高於其他的水果，因此酪梨也是榨油 ... 根據美國心臟協會的建議，我們脂肪酸的攝取比例為24%的飽和性 ...

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