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酪蛋白vs 乳清蛋白：何時該服用哪一種蛋白質，以發揮上佳效果

乳清蛋白水解物：經過高度加工的乳清，本質上經過「預先消化」（當然不是字面意思），以提高其生物利用度 。 了解乳清蛋白類型之間的差異很重要，因為高 ...

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