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中西醫公認對頭髮好！輪流吃不怕膩的20種烏髮好食物 - 鉅亨

而一種稱為酪胺酸的胺基酸，是頭髮黑色素的原料，因此優質蛋白質也能預防白髮。 維生素A ... 想讓白髮變回黑髮、有健康秀髮，就要注意攝取礦物質銅。

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