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養出一頭烏髮的關鍵！哪些食物該多吃和少吃-第2頁 - 早安健康

至於有人提議多吃黑芝麻便能有烏髮的益處，「多吃黑芝麻的確可以補充營養，但並不是 ... 而在胺基酸中，酪氨酸是黑色素形成的基礎物質，因此攝取富含酪氨酸的食物，也 ...

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