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為什麼吃巧克力會讓心情變好？ - 日健健檢

酪氨酸 （Tyrosine）是大腦中多巴胺與腎上腺素的來源，使人精神振奮。如果月經快來或身體飢餓時，身體會特別需要這些氨基酸（色氨酸與酪氨酸），應該吃高蛋白食物才對， ...

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