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想要睡得好吃的學問大| News & Awards - 中國醫藥大學附設醫院

色胺酸 是人體必需胺基酸之一，進入大腦後，會轉化成與調節睡眠有關的神經傳導物質血清素，可以幫助放鬆和心情愉悅，減緩神經活動而引發睡意。血清素也可以 ...

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