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吃了會快樂食譜- 台視樂活

多吃含色胺酸的食物劉純君說，血清素主要由叫做色胺酸的胺基酸產生，因此，多年來已經有很多的研究證實，多吃胺基酸（尤其是色胺酸）含量高的食物，包括奶類的牛奶、乳酪、 ...

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