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減壓、抗憂、樂活！日名醫的療癒餐桌：多吃香蕉、堅果

早安健康／渡部芳德（日本精神神經學會精神科專科醫師）、野口律奈（營養學博士、營養管理師）】有效改善憂鬱的營養素：色胺酸血清素被稱為「療癒 ...

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