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當季酪梨最美味！營養師揭6大營養價值，減肥跟著這樣吃

想要增肌減脂的人攝取酪梨時盡量在100g內，可將酪梨切塊或切片做成生菜沙拉（不加沙拉醬），就是一道很棒的輕食料理，天氣熱時吃起來也相當清爽；且一顆小 ...

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