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【外食】增肌減脂的SUBWAY飲食指南+我的隱藏版吃法

確實，起司熱量不低，鈉含量也高，但卻有高蛋白、高鈣、維生素B12、B2等營養素， ... 今年夏天，subway的配料新增了一項-酪梨，酪梨的營養價值極高，是非常優質脂肪 ...

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