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酪梨熱量高為什麼能減肥？這樣吃酪梨能減肥還能降低膽固醇

天生油物的酪梨，油脂組成含有豐富的不飽和脂肪酸、油酸及亞麻油酸，有助降低俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白(LDL)，增加好膽醇，降低罹患心血管 ...

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