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酪梨牛奶+蘋果好好喝潤腸解便祕真有感！ - 良醫健康網

不過，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可以促進排便、改善便祕。建議再加上蘋果一起攪打，利用天然甜味代替精緻糖，解便祕效果又 ...

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