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蘋果酪梨牛奶甜甜喝~ 潤腸解便祕好easy！ - 華人健康網

蘋果酪梨牛奶 甜甜喝~ 潤腸解便祕好easy！ · 1.酪梨去皮、去子並切塊 · 2.蘋果充分洗淨後，去子並切塊 · 3.低脂牛奶加入2~3塊冰塊或冰水，再加入酪梨及蘋果，攪打至均勻即可 ...

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