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酪梨減重、護心，4種人最該吃！別只會加牛奶，營養師推這樣 ...

因為酪梨油脂熱量佔比相當高，每100g酪梨有7.6g脂肪，酪梨脂肪的熱量占總熱量就有7到8成之多，與一個手掌大的牛小排脂肪熱量比例相同。雖然油脂很高，但和牛小排主要 ...

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