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12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強「減肥菜單」

早餐：地瓜一條、雞胸肉一盤、牛奶一杯 ... 營養專家David Wiener表示：「推薦蛋和酪梨，它們都是營養豐富的天然食品。除此之外，煙燻鮭魚和炒雞蛋 ...

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