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酪梨功效禁忌與挑選！專家教你酪梨降膽固醇、減肥吃法

綠皮酪梨熱量每100克約計是73大卡，熟成後的酪梨熱量會更高一點，但因為酪梨富含的是「好油」，且油脂進入體內後需要耗時4-6小時消化，也能減少分泌 ...

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