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酪梨16種吃法完整大公開營養師提醒2關鍵正確食用減脂 - Heho ...

長得像水果的酪梨，在營養學中並不是水果類，而是屬於「油脂與堅果種子類」，熱量每100 公克從放室溫0、3、6 天分別為80、84、92大卡。酪梨有7-8 成的 ...

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