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酪梨也有「三高」！ 減肥餐中的常見食材，真的能夠減肥嗎？

酪梨 並不符合減肥食譜中所需的“低熱量”，更不能代替主食，所以我們無需“神化”其作用。 從營養成分來看，酪梨是典型的高脂肪、高熱量、高膳食纖維的水果， ...

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